Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
Bonjour à tous, Pour ce samedi matin, retrouvons-nous aux pieds des Mamelles à 06:15 pour un départ à 06:30. Parcours de 2h entre les Almadies, les Mamelles, la plage et les sentiers. Suivez le guide ! Prévoyez vos Camel bag et vos ravitos. L’accès aux...
Bonjour à tous, Une SL Trail à ne pas manquer pour ce samedi 27 janvier au matin. Rendez-vous à 06:00 sur le parking de la station Total autoroutière. À ce niveau, nous nous suivrons en voiture jusqu'à Sebiponty lieu de départ de la SL de 15km environ....
Bonjour à tous, Pour démarrer l'année en douceur 😊, nous vous proposons un parcours de 16km samedi matin. Rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours sur la corniche ouest jusqu'au II frites aller/retour. Nous vous réitérons...
Bonjour Amis runners et trailers, Veuillez noter les détails relatifs au plan d'entraînement pour cette fin de semaine : Jeudi 17 août : repos. Vendredi 18 août : rendez-vous devant le Sokhamon à 18:20 pour un début de séance à 18:30. Programme : footing...
Bonjour à tous, Une SL très matinale ce samedi. Un départ des Almadies et une arrivée au Plateau! Rendez-vous à 06:20 sur le parking du Monument de la Renaissance Africaine pour un départ à 06:30. Parcours de 2h sur chemins et pistes avec ascension des...
Bonjour à tous, Une SL Trail originale est prévue ce samedi. Rendez-vous au pied des mamelles à 06:50 pour un départ à 07:00. Programme : ascension des mamelles puis descente Trail. Parcours de 16km jusqu'au Sokhamon en longeant le bord de mer sur pistes...
Bonjour à tous, Certains d'entres-nous n'ayant pas reçu le mail suite à des soucis de connexions, nous vous le repassons par le biais du Blog. Veulllez nous excuser pour ce tracas indépendant de notre volonté. Le Staff. Bonjour, Nous espérons que vous...
Bonjour à tous, Pour ce samedi 2 départs sont prévus au niveau du parking du Monument de la Renaissance Africaine. 1er groupe: départ à 17h30 pour 15km. Les coureurs viendront récupérer le 2nd groupe à 18h00. 2nd groupe: départ à 18h00 pour 10km. Parcours...
Amis Runners, Départ à la fraîche ce samedi pour 20km! Rendez-vous devant le parcours du Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours : Montée du Sporting - Avenue des Djambars - Avenue Pasteur - Place Soweto - Rue Jean XXIII - Avenue de la République...
Bonjour à tous, Deux sorties sont proposées: SL: rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours sur la corniche Ouest. Suivez le guide ! SC: rendez-vous devant le Sokhamon à 17:50 pour un départ à 18:00. Parcours sur le corniche...
Bonjour à tous, Nous répétons les mêmes entraînements que la semaine dernière : SL : rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours de 18km sur Corniche Ouest jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller-retour. SC : rendez-vous devant...
Bonjour à tous, Voici le programme sportif des prochains jours : SL du samedi 3 juin : rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours de 18km sur Corniche Ouest jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller-retour. SC du samedi 3 juin...
Amis Runners, Randonneurs, Traileurs, Ne ratez pas la sortie 100% nature entre bord de mer et forêt de filaos ce samedi matin. Point de rencontre : devant le siège de Orange sur la VDN à 06:30. Nous nous suivrons en voiture jusqu’au point de départ :...
Bonjour à tous, Nous avons omis de préciser l'heure de natation du samedi. Le départ est prévu sur la plage de Ngor devant la cabane du pêcheur à 10:30. Pour toute information complémentaire, vous pouvez contacter Agnès. Bien sûr, la séance course à pied...
Bonjour à tous, Pendant le mois de Ramadan, il est proposé une SC pour ceux qui souhaitent raccourcir la séance. Pour ce samedi, 2 choix au programme : - SL, rendez-vous à 16:50 devant l'Olympique club pour un départ à 17:00. Programme de 17km : Olympique...
Amis Runners, Le repos était indispensable après le marathon de Lisbonne couru il y a 1 mois maintenant. Vous êtes nombreux à nous solliciter pour la reprise des SL et nous vous proposons un petit parcours pour ce samedi. Rendez-vous à 17:20 devant le...
Bonjour à tous, Ce samedi, notre ami Jean-Guy nous recevra chez lui pour le p'tit déj et la piscine juste après notre Sortie Longue. Rendez-vous à 06h20 devant son domicile pour un départ à 06h30. Adresse: Villa FLORENTINE, Fann Résidence, Avenue des...
Amis Runners, Pour la dernière grosse sortie du programme marathon, nous avons pensé à un gros réconfort pour la fin 😊: petit déjeuner géant sur le ponton du Club de l'union avec bien évidemment baignade ! Rendez-vous devant le Club à 05:45 pour un démarrage...
Amis Runners, Départ à la fraîche ce samedi matin. Rendez-vous devant le parking du Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours de 22 kms environ: 1 boucle du Sporting / Avenue Pasteur / Place Soweto / Avenue Jean 23 / Avenue de la République /...
Bonjour à tous, Dans le cadre du programme de santé Health by CFAO, nous avons tenu au mois d'août une sensibilisation sur le Paludisme avec une séance de distribution au personnel de moustiquaires imprégnées. Nous arrivons aujourd'hui à la deuxième phase...
Amis Coureurs, Nageurs et Bikers, Nous vous rappelons que le triathlon amical se fera ce mardi 1er novembre au départ du Club de l'Union. Rappel: convocation à 08:30 pour un plongeon à 09:00. Info importante: la photo pour le calendrier 2017 se fera ce...
RAPPEL A NE PAS MANQUER! Suite au succès de ce parcours, nombreux d'entre-vous ont souhaité le répéter. Nous vous invitons donc à nous rejoindre devant le Sokhamon ce samedi 31 décembre à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours bord de mer, pistes et chemins...
Bonjour à tous, Nous vous communiquons une information parvenue de notre ami Karim Karrit. Veuillez vous rapprocher de lui si vous êtes intéressés. Sportivement. Le Staff. INFOS : La 5e et dernière journée du championnat 2016 consacrée au Duathlon (Course...
Bonjour à tous, Veuillez SVP noter ces quelques points pour la SL de ce samedi 12 mai 2018: - Rendez-vous au Club de l’Union à 06h00 / Briefing 06h15 / Départ 06h30. - Ravitaillements : 1er et 2nd au niveau de l’Olympique Club / 3ème en bas de chez Nagib...
Pour ceux qui aiment le VTT, une sortie est programmée par notre ami Gérard Krauss le dimanche 17 avril. Le parcours fait environ 50km. Le tracé traverse Yoff, puis emprunte la piste en latérite le long du chantier de prolongement de la VDN pour ensuite...