Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
Chers collègues, pour les amateurs de performances. Patrick Englebert a disputé ce week-end le Marathon de la basse Meuse à Liège, terminant dans le temps de 3h 28 Nos félicitations à Patrick
Avec la préparation pour le marathon de Londres, les entraînements des jeudis au stade Iba Mar Diop vont reprendre à partir de ce jeudi 27 janvier 2011 à 18H30.
Exceptionnellemnt, nous courrons au stade Iba Mar Diop ce mardi 19 octobre à 18H30. Séance au programme : 6 km allure marathon Jeudi nous courrons sur la Corniche à 18H30 car le stade ne sera pas disponible. Faites passer l'info autour de vous !
Mardi 15 juin, après le footing, Françoise PERIGNON, une amie des Caïmans, offrira un petit pot de départ au Club de l'Union avant son retour en France.
Belle soirée de retour de marathons et 100 km au Loft. Vous trouverez quelques photos souvenirs de nos champions dans l'album photo.
Très belle performance des Caïmans : Sami GOMIS a remporté le semi-marathon en 1H18 ! Sur le 10 km, Djiby SOW, blessé à la cheville, a terminé 1er des vétérans et Issa DIOP 3ème vétéran. Notre team était complété par Demba SY (1H34). Bravo à eux !!
Les premières photos sont dans l'album.
Tous les Caïmans souhaitent un prompt rétablissement à Graziano, frappé du palu thyphoïdien du barcelomarathonien ! Bon repos et reviens nous en pleine forme !
link Bonne lecture, si vous avez des questions, veuillez appeler le Dr. Abou Dé Souffle au 77.644.70.39! Salutations. Nag.
Pour la deuxième année consécutive, Djiby Sow a remporté le semi-marathon de Tambacounda ce dimanche 9 décembre 2012 en 1H16. Il s'agit d'une course pour l'Education des filles organisée par le Corps de la Paix Américain. Félicitations Djiby !
Et pendant ce temps. Syndiély WADE a couru le marathon de New York ce 1er novembre 2009 en 5H42. Très forte démonstration de courage : bien Syndiély.
Bonjour. Stade indisponible ce jour. RV club union pour un départ de séance à 18h30. Programme: 4000 3000 2000 ou 16' 12' 8' avec 3'récup. A vos baskets!
COUCOU A TOUS A BIENTOT A CRACOVIE
Juste pour annoncer que vous pourrez voir une première selection des photos de Cracovie, dans l'album. En attendant autre documentation.
Au choix : RV SGBS Roume exceptionnellement à 06h25 Départ 06h30 Parcours centre ville Durée 1h30 OU RV SOKHAMON à 16h55 Départ 17h00 Parcours Corniche Ouest jusqu’à Club Olympic A/R + 1 boucle Sporting Durée 1h30 A vos runnings…
Les séances qui tombent les jours fériés sont avancées d'1h. Celle de mardi 1er mai débute donc à 17h30 au Club de l'Union. A vos runnings!
Entraînement TOM et Copenhague MÊME COMBAT CE SAMEDI ! RENDEZ-VOUS : PARKING DU MONUMENT DE LA RENAISSANCE A 16H30 EXERCICE : 21 KMS ENDURANCE A VOS RUNNINGS ! J
Rendez-vous : 16h50 Shérazade Départ : 17h00 Parcours : Shérazade / Ancien Pridoux / Boucle plage des surfers / Shérazade Environ 17km A vos runnings…
Un lien très intéressant: http://noobcoureur.blogspot.com/2010/09/le-marathon-de-new-york-la-decouverte.html Bon voyage au coeur de NY :-)
"Beaucoup d'émotions et de souffrances, et au final, la délivrance : 16h27 Merci pour votre soutien. Iss" Très belle leçon de courage.
SEMI MARATHON DU CENTRE VILLE - Vincent: 1h49 - Rouda: 1h53 - Momo: 1h53 - Pat: 1h57 - Mimo: 2h02 SEMI MARATHON DES ALMADIES - Hussein: 1h34 - Nag: 1h34 - Markus: 1h36 - Gilles: 1h38 - Aboudé: 1h42 - Karim: 1h50
Bonjour à tous. Pour aujourd'hui, RV club 18h30: 20 mn footing et 4x2000 AM sur parcours validé semaine dernière (ave. Djambars départ et arrivée au chateau d'eau). Bonne journée.
Bonjour Amis Caïmans, Pour visionner la vidéo de notre séjour Berlinois, il vous suffit de cliquer sur le lien suivant: http://www.youtube.com/watch?v=0H1tMx9XqFo Merci à Markus pour l'élaboration de ce chef-d'oeuvre! Allez Salut!!!
Bonjour à tous, En raison du semi-marathon de Dakar de samedi prochain, l’entraînement au stade de ce jeudi est annulé. Une séance est par contre prévue ce jour, mercredi, au départ du club à 18h30. A vos runnings !
Bonjour à tous, Notre ami Caïman Mamadou SY a le plaisir de partager son projet « Mon père m’a dit » et nous convie à la 1ère. Vous trouverez en pièces jointes la présentation du projet ainsi que l’invitation. Nous lui souhaitons bon courage et grand...