Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
Bonjour à tous, Rendez-vous à 06:50 devant le Sokhamon pour un départ à 07:00. Parcours d'environ 17km sur Corniche Ouest jusqu'à l'école américaine aller/retour. On se motive ! Le Staff.
Bonjour à tous, Ce jeudi étant férié, nous nous retrouverons plut tôt que d'habitude. Rendez-vous à 16:50 sur le parking du Monument de la Renaissance Africaine. Départ à 17:00 pour un parcours de 01h15mn. Suivez le guide Isabelle ! Bonne fête de l'Ascension...
Amis Runners, Ce samedi, retrouvons nous devant le Sokhamon à 16h50 pour un départ à 17h00. Parcours au centre ville au choix: 12km ou 15km. Suivez vos envies, suivez le guide 😊. À vos runnings. Le Staff.
Rendez-vous à partir de 18h15 Exercice à faire : 5 x 1000 m
Bonjour à tous, 19km à la fraîche pour ce samedi ! Rendez-vous devant le parking du Sokhamon à 06h50 pour un départ à 07h00. Parcours Corniche Ouest jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller-retour ! On se motive ! Le Staff.
Bonjour à tous, Pour ce samedi, un départ le matin afin d'éviter le pic de chaleur. Rendez-vous devant le Parking du Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours sur la Corniche Ouest jusqu'au rond-point des 2 frittes (Allée / Retour); environ 16km....
Amis Runners bonjour ! Pour ce samedi, retrouvons-nous devant le parking de l'Olympique Club à 16:50 pour un départ à 17:00. Parcours de 15km proposé par Gérard Krauss entre Ouakam et les Mamelles ! Suivons le guide ! Le Staff.
Amis Runners, La SL de ce samedi se fera le matin. Rendez vous 06:50 devant le parking du Sokhamon. Départ 07:00. Parcours de 18km sur la petite corniche et au centre ville. Prévoyez vos gels et des sous pour le ravitaillement en eau. A vos runnings....
Bonjour à tous, Comme dit précédemment dans le mail triathlon, nous allons faire la photo calendrier 2018 après l'épreuve. Nous vous recommandons de porter un maillot Caïmans ou celui d'une dernière course à laquelle vous avez participé. À demain ! Le...
Bonjour Amis Runners, Retrouvons-nous ce samedi à 16h50 au parking du Monument de la Renaissance Africaine. Départ à 17h00 pour un parcours d'environ 16km: Monument / Pridoux / 2 boucles Almadies / Pridoux / Ascension des Mamelles / Monument. Boissons...
Amis Runners, Une SL de 19km prévue ce samedi. Rendez-vous devant le parking de l'Olympique Club à 16h50 pour un départ à 17h00. Parcours : Olympique - Pridoux Almadies - Corniche Almadies - Pridoux - Plage des Mamelles - Ascension des Mamelles - Olympique....
Bonjour à tous, Ce samedi RV à 06h50 devant le Sokhamon pour un départ à 07h00! Parcours d'environ 18km jusqu'au la Mosquée de la Divinité Aller/Retour. À vos runnings! Le Staff.
Amis Runners, Ce samedi, rendez-vous à 06:50 devant le Sokhamon pour un départ à 07:00. Parcours de 19km jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller/Retour. Allez on se motive ! Le Staff.
Bonjour à tous, Une réunion "50km de La Somone" est prévue ce mardi après le footing au Club de l'Union à 19:30. Ceux qui participent à l'événement sont priés d'y assister. Ordre du jour : Parcours / Ravitaillements / Pasta Party / Points divers. Excellente...
Bonjour à tous, Départ à la fraîche pour ce samedi. Rendez-vous à 06:50 devant le parking du Club Olympic pour un départ à 07:00. Parcours vers Almadies jusqu'au Pridoux + 1 boucle Corniche + retour Club Olympic (environ 17km). À vos runnings. Le Sta...
Amis Runners, Bravo à tous ceux qui ont affronté le bitume tout chaud ce dimanche 16 avril à l'événement "Marathon de Dakar". Pour le footing de décrassage, n'oubliez pas d'apporter votre médaille quelque soit la distance que vous avez parcourue. Sportivement....
Amis Runners, Nous vous proposons une SL de 16km ce samedi. Départ du Sokhamon à 17h. Parcours Corniche Ouest jusqu'au rond point de l'école américaine Aller/Retour. Bonnes fêtes à tous.
Salut à tous, Pour ceux qui ont envie de faire de l'exercice sans trop forcer, nous vous proposons pour ce samedi le "5mn marche / 10mn course" sur une distance de 10km. Rendez-vous à 17:50 devant le Sokhamon pour un départ à 18:00. Parcours sur la petite...
Amis Runners, Le RV de ce samedi se fera devant l'Olympic Club à 16h50 pour un départ à 17h00. Parcours de 15km en endurance. A vos runnings. Le Staff.
Bonsoir les Runners, Un petit 12km à J-2 des Foulées Furieuses ? Oui, ça le fait un jour férié ! Rendez-vous ce jeudi 10 mai sur le Parking du Monument de la Renaissance Africaine à 17:20 pour un départ à 17:30. Suivez le guide ! Bonne fête de l’Ascension...
Bonjour à tous, Un petit 15km pour ce samedi à la fraîche. Départ du parking Sokhamon à 07:00. Suivez le guide ! Le Staff.
Bonjour à tous, Nous courrons l'après-midi ce samedi. Rendez-vous devant l'Olympique Club à 16:20 pour un départ à 16:30. Parcours environ 19km : Olympique / Pridoux / Boucle Almadies / Pridoux / Ascension Mamelles (option) / Olympique. On se motive !...
Bonjour à tous, Pour la SL de ce samedi matin, retrouvons-nous devant le parking du Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours sur petite corniche. Suivez le guide ! Le Staff.
Bonjour à tous, Pour clôturer l'année 2017, un petit footing à la fraîche s'impose. Rendez-vous devant le Sokhamon à 06:20 pour un départ à 06:30. Parcours de 13km sur la petite corniche. Suivez le guide ! Bonne année à tous, Santé et millions de foulées....
Bonjour à tous, Un départ du Club Olympique à 07:30 pile ! Parcours 15km ! Suivez le guide. Joyeux noël à tous. Le Staff.