Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
Bonjour les Runners, Petite escapade dans le quartier de Mermoz pour ce samedi matin 😊 en mode « suivez le guide » pour 17km. Rendez-vous devant l’Olympique Club à 06:50 pour un départ à 07:00. On se motive ! Le Staff.
Bonjour à tous, En raison du réveillon de Noël, l'entraînement au club de l'union est avancé à 18h. Joyeux bien à tous!
Chers Amis, Un bébé Caïmans est arrivé ce mercredi 5 juillet. Il s'agit de Nassim, 3,9kg et 53cm, fils de Hussein et Sarah Kadra. La maman se porte bien et le papa lui prépare déjà un plan d'entraînement marathon ! Félicitations à eux. Le Staff.
Bonjour à tous, Veuillez noter que mardi 19 et jeudi 21 septembre, les entraînements se feront au départ du club de l'union à l'heure habituelle de 18:30. Pour samedi 23 septembre, nous vous informerons sous peu. Sportivement. Le Staff.
Bonjour à tous, Une SL à la fraîche et rouge/blanc couleurs de circonstance! Rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours Corniche Ouest jusqu'à l'Olympique. Aller/Retour 13km. Allez on se motive et Joyeux Noël 🎁 Le Staff.
Bonjour à tous, Pour ce samedi, 16km sont prévus pour garder la forme 🙂. Rendez-vous devant le parking du Sokhamon à 16:50 pour un départ à 17:00. Parcours sur la corniche Ouest jusqu'au rond point des 2 frittes Aller/Retour. À vos runnings. Le Staff...
Bonjour à tous, Il n'y aurai pas d'entraînement au stade ce jeudi. Rendez vous au club de l'union à 18h30. Les séries de fractionnés se feront autour du Sporting Club. À vos RUNNINGS !
Bonjour à tous, Petit rappel pour la SL de ce samedi: RV Sokhamon pour un départ très matinal à 06h30. Parcours corniche Ouest jusqu'à la Divinité Aller/Retour. À vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Pour ce samedi, nous vous proposons une sortie matinale d'environ 16km en endurance. Rendez-vous: Sokhamon 06h20 Départ: 06h30 Parcours: Corniche Ouest jusqu'au rond point des II frites A/R. A VOS RUNNINGS!
Bonjour à tous, Retrouvons nous samedi matin devant le Sokhamon à 06:20 pour un départ à 06:30. Parcours Trail d’environ 15km en bord de mer jusqu’au Phare des Mamelles. Camelback et ravito perso obligatoires. Suivez le guide ! Le Staff.
Bonjour à tous, Un footing à la fraîche, pourquoi pas ? Rendez-vous devant le parking du club Olympic à 06h50 pour un départ à 07h00. Parcours de 18km jusqu'au Pridoux Almadies avec une boucle de la corniche Almadies et un retour à Olympic. À vos runnings....
Bonjour amis Runners, Après une semaine de repos post marathon, nous vous proposons une SL en endurance pour ce samedi. Rendez-vous devant le parking du Sokhamon pour un départ à 17h00. Parcours sur la corniche Ouest jusqu'au rond-point des 2 frittes...
Amis Runners, Pour ceux qui le souhaitent, une séance est prévue ce lundi 15 août 2016 au départ du Sokhamon. Au programme, un parcours de 01h15 en endurance sur la petite corniche et au centre ville. Départ du footing à 08h30. On se motive! Le Staff...
À tous, Pas de stade aujourd'hui. Rendez-vous habituel au Club de l'union pour un départ à 18h30. Exercice d'endurance + 8x2'30". À vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Ce samedi un petit 16km dans l'après-midi. Rendez-vous à 16:20 devant le club Olympique pour un départ à 16:30. Parcours vers les Almadies Aller-retour. À vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Une petite SL est prévue ce samedi au départ du parking du Sokhamon. Rendez-vous à 17:50 pour un départ à 18:00. Parcours sur la petite corniche. A vos runnings. Le Staff.
Amis runners hello 👋, Ce samedi matin retrouvons-nous à 06h50 sur le parking du Monument de la Renaissance Africaine pour un départ à 07h00. Parcours surprise 😊. Suivez le guide ! Le Staff.
Bonjour à tous, Rendez-vous devant le parking du Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Programme : 16km. Suivez le guide ! Le Staff.
Amis marathoniens et futurs marathoniens bonjour, Nous vous attendons au Club aujourd'hui à 18:30 au club pour la dernière séance cool de 30 minutes. Nous vous informons que la presse étrangère sera également au rendez-vous pour un reportage Caimans....
Bonjour à tous, Pour ce samedi, rendez-vous à 16:50 devant le Club Olympique pour un départ à 17:00. Au programme 17km entre Mermoz et Almadies. Suivez le guide ! Le Staff.
Bonjour à tous, Une réunion d'information sur le marathon de tiendra ce mardi au Club de l'union à 19:15. La présence de tous EST OBLIGATOIRE. Merci pour votre disponibilité. Michel Théron.
Bonjour à tous, Une SL de 16km est prévue ce samedi. Rendez vous au Sokhamon à 17h20. Départ 17h30. Parcours Corniche Ouest jusqu'au rond point de l'école américaine A/R. À vos RUNNINGS. Le Staff.
Bonjour à tous, Nous vous convions à une séance d'entraînement football au Club de l'Union ce mercredi 18 juin de 18h à 19h. Cette séance est primordiale avant les grands matchs Caimans prévus le 28 juin. À vos crampons 😂!
Bonjour à tous, Pour ce samedi, nous vous proposons environ 16km en endurance. Rendez-vous: Sokhamon 17h20 Départ: 17h30 Parcours: Corniche Ouest jusqu'au rond point des II frites A/R A VOS RUNNINGS!
Bonjour à tous, Nous vous attendons ce samedi pour une SL de 14 km. Rendez-vous Sokhamon à 17:20 Départ 17:30 Parcours corniche ouest jusqu'à olympic club A/R. À vos runnings!