Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
Bonjour à tous, Rendez-vous aux pieds des Mamelles à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours trail de 3h. Suivez le guide ! N'oubliez pas les ravitos perso en eaux et solides. Casquettes et lunettes sont recommandées. UTAT J-7 ! Le Staff.
Bonjour à tous, Veuillez noter s'il vous plaît : rendez-vous aux pieds des Mamelles à 06:50 pour un début de séance à 07:00. Programme : 3h parcours trail. Suivez le guide ! N'oubliez pas les ravitos habituels : eaux et solides. Ce samedi 23 septembre,...
Amis Runners, Pour ce samedi nous vous proposons un rendez vous sur le parking de la Statue de la Renaissance Africaine à 16h50. Départ à 17h00. Parcours 16km: Statue / Pridoux Almadies / 2 boucles / Pridoux / Ascension des Mamelles / Statue. A vos runnings....
Amis Runners, Pour ce samedi, nous nous retrouverons devant l'Olympic Club à 16:45 pour un départ à 17:00. Parcours jusqu'au rond point des Almadies Aller/Retour avec une ascension des Mamelles (15km environ). Prévoyez eau et gels, il fera chaud. Allez...
Amis Runners, Le jeudi 11 décembre étant férié, nous vous proposons un rendez-vous au parking de la Statue de la Renaissance Africaine. Début de séance 17h30. Fin de séance 19h00. Parcours autour des Almadies avec ascension des Mamelles. A vos runnings!...
Bonjour à tous, La SL de ce samedi est encore un départ à la fraîche. Rendez vous à 06:20 devant le parking du Sokhamon. Depart à 06:30. Parcours de 18km jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller/Retour. A vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Pour ce samedi nous vous proposons "la basique" Sokhamon - Mosquée de la Divinité (A/R). Parcours d'environ 20km. Rendez-vous donc au Sokhamon à 05:50 pour un départ à 06:00. A vos runnings ! Le Staff.
Bonjour à tous, Au programme 16km pour la SL de samedi. RV Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours sur la Corniche Ouest jusqu'à l'école Américaine puis retour Sokhamon avec petite escale à Fann Hock en prime 😊 À vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Nous vous proposons pour ce samedi une SL matinale. RV Sokhamon 6h20 pour un départ à 6h30. Parcours au centre ville et sur la petite corniche. Distance prévue 16km. À vos runnings! Le Staff.
Reprise des SL à partir du samedi 2 août 2014. Au programme 16 km en endurance. RV: Sokhamon à 6h25 (matin) pour un départ à 6h30. Parcours de la Corniche Ouest jusqu'au rond point des 2 frittes. À vos runnings. Le Staff.
Amis Runners, La chaleur persiste et un départ le matin est plus agréable en ce moment! Nous vous donnons rendez-vous devant la Cathédrale de Dakar à 05h50 pour un départ à 06h00. Parcours sur la petite corniche au choix: 10km ou 18km. Suivez le guide...
Bonsoir à tous, Les absents ont toujours tort 😊 Rendez-vous Sokhamon pour un départ à 20h30 précises! À vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Nous partirons à la fraîche ce samedi matin. Rendez-vous devant la SGBS Roume à 6h20 pour un départ à 6h30. Parcours de 18km sur la petite corniche et au centre ville. A vos runnings. Le staff.
Bonjour à tous, Pour ce samedi, rendez-vous devant l'Olympique Club à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours d'environ 17km: Olympique - Pridoux - Boucle Almadies - Plage des Mamelles - Pridoux - Olympique. À vos marques ! Le Staff.
Bonjour à tous, Pour ce samedi nous vous proposons un rendez-vous au Sokhamon à 17h. Parcours sur la Corniche Ouest jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller/Retour. Distance 18km environ. À vos runnings. Le staff.
Bonjour à tous, Au menu ce samedi 16km. Rendez-vous devant le Sokhamon pour un départ matinal à 7h. Parcours de la petite corniche A/R puis 2 boucles autour du Sporting et 1 boucle vers le Palais. À vos RUNNINGS et Joyeuse fête de Pâques à tous.
Amis Runners, Ce samedi nous nous retrouverons pour 17h20 devant le Sokhamon. Départ 17h30. Parcours de 16km sur la petite corniche jusqu'au rond point de la gare Aller/Retour + 1 boucle du Sporting. A vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous,Une SL un peu plus tôt, un peu plus fraîche en bord de mer sur la petite corniche de Dakar. Rendez-vous devant le Sokhamon à 06:20 pour un départ à 06:30. Parcours de 15km. Suivez le guide !Surprises à l’arrivée 😊. Sportivement. Le Sta...
Bonjour à tous, Ce jeudi 29 mai 2014, jour férié, le départ du footing se fera à 17h30. Départ du Sokhamon pour 10km. La SL du samedi 31 mai se fera au départ de la Statue de la Renaissance Africaine à 17h00. Parcours de 18km. À vos runnings! Le Staf...
Amis Caïmans, Un footing nocturne est prévu ce lundi 7 avril 2014 à 20h30 au départ du Sokhamon. Au menu: 15km au centre ville. Prévoyez votre ravito et votre frontale! À vos RUNNINGS. Le Staff.
Bonjour à tous, La SL de samedi sera matinale. Rendez vous Sokhamon à 6h50 pour un départ à 7h00. Parcours: 2 boucles du Sporting puis corniche Ouest jusqu'à l'Olympic Club A/R (environ 16km). À vos RUNNINGS et bonne fête à tous. Le Staff.
Bonjour à tous, Pour ce samedi matin, nous partirons de l’Olympique Club à 07:00. Rendez-vous à 06:50. Petite sortie de 15km vers les Almadies Aller-retour. Suivez le guide ! Le Staff.
Bonjour à tous, Retrouvons-nous ce samedi matin à 06:50 devant le parking du Sokhamon pour un départ à 07:00. Parcours sur la grande corniche jusqu’à Olympique Aller-retour. Allez, on se motive ! Le Staff.
Bonjour à tous, Pour la dernière SL du plan Washington, nous vous proposons un parcours sur la petite corniche. Rendez-vous: 06h20 Sokhamon pour un départ à 06h30. Distance prévue 16km. A vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Retrouvons-nous ce samedi matin à 06:50 devant le Sokhamon pour une sortie à 07:00. Parcours de 15km. Suivez le guide 😊. Le Staff.