Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
Amis Runners,Si vous n'avez pas écouté notre Président sur RFI ce mardi, voici le lien : http://m.rfi.fr/emission/20151103-course-pied-est-fait-courir-voisins Bonne journée à tous. Le Staff.
Amis Nageurs, amis Runners, Comme dit lors de l'AG, la séance natation démarre aujourd'hui à 18h au club de l'union. Missira vous attendra sur le ponton! A vos maillots, A vos lunettes. Le Staff.
Amis Runners, A la demande de certains d'entre vous, le départ de la SL se fera à 18h et non à 17h30 comme initialement prévu. L'endroit reste inchangé: Sokhamon. A samedi. Le Staff.
Salut à tous, Nous nous retrouverons de samedi devant le parking du Sokhamon à 17h20 pour un départ à 17h30. Au programme 15km cool endurance. A vos runnings. Le Staff.
Amis Runners, Le plan d'entraînement pour le marathon de Stockholm a bien démarré et pour la SL du samedi il est prévu 1h45 d'exercice! Nous vous invitons au point de rencontre du parking Sokhamon à 16h50 pour un départ à 17h00. Parcours de 18km environ....
Bonjour à tous, Nous partirons plus tôt ce samedi matin afin d’éviter la chaleur. Retrouvons-nous devant le Sokhamon à 06:20 pour un départ à 06:30. Parcours d’environ 20km jusqu’à la Mosquée de la Divinité Aller/Retour. À vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Pour ce samedi matin, retrouvons-nous devant le parking du Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours de 17km sur la Corniche Ouest Aller/Retour. On se motive ! Le Staff.
Amis Runners, Pour la SL de ce samedi matin, retrouvons-nous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Programme : 01:40 endurance à 80% dont 10´à 85% après 01:00 de course. Parcours : suivez le guide ! Valence Semaine - 9 ! On se motive. Le...
Bonjour à tous, Jeudi étant férié, nous allons nous entraîner le matin afin d’éviter la pollution des véhicules en fin de journée. Rendez-vous devant le parking du Sokhamon à 06:50 pour un début de séance à 07:00. Programme : 30’ endurance / 5x1000m /...
Bonjour à tous, Ce samedi matin, retrouvons-nous devant le parking du Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours de 13km sur la petite corniche et au centre ville. On se motive ! Le Staff.
Bonjour à tous, Ce samedi matin rendez-vous à 06:50 sur le parking du Club Olympique pour un départ à 07:00. Parcours de 15km entre Ouakam, les Mamelles et les Almadies. Suivez le guide ! Bonne fête de Korité à tous. Le Staff.
Bonjour à tous, Un départ à la fraîche pour 16km ! Rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours sur la petite corniche et haut plateau. Suivez le guide. Le Staff.
- Semi-marathon Somone 2018 - classement general.pdf - Semi-marathon Somone 2018 - classement general.pdf
Bonjour à tous, Il est indispensable d'avoir : camel bag et lampe frontale pour participer à la SL Trail de samedi. Nous allons démarrer alors qu'il fera encore nuit. Rappel du rendez-vous : 06h00 sur le parking de la station Total de l'autoroute. Bonne...
Bonjour à tous, Un footing de 19km est prévu ce samedi matin. Rendez-vous sur le parking de la Statue de la Renaissance Africaine à 06:50 pour un départ à 07:00. Suivez le guide ! Le Staff.
Bonjour à tous, Un départ à la fraîche pour 17km. Rendez-vous devant le Club Olympique à 06:50 pour un départ à 07:00. Suivez le guide ! Le Staff.
RAPPEL. Bonjour à tous, Pour motiver nos amis qui font le Ramadan, l’entraînement du jeudi 31 mai prochain se fera en nocturne et sera suivi d’un dîner « Ndogou » au Club. Le footing se fera à 20:00 au départ du Club. Nous vous attendons nombreux avec...
Bonjour à tous, Rendez-vous à 06:50 aux pieds des Mamelles pour un départ à 07:00. Parcours de 2h environ; suivez le guide ! Camel bag conseillé ! On se motive ! Le Staff.
- (Résultats Somone 2016) 21KM.pdf - (Résultats Somone 2016) 10KM.pdf
Bonjour à tous, Nous venons d'apprendre le décès de la maman de Samir Saleh. Ses amis des Caïmans de Dakar et les membres du Club lui adressent toute leur sympathie. Sincères condoléances à la famille. Le Staff.
Bonjour à tous, Un petit 16km à la fraîche pour ce samedi matin. Rendez-vous devant le théâtre Daniel Sorano à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours sur la Corniche Ouest jusqu'aux 2 frites Aller/Retour. On se motive ! Le Staff.
Amis Runners, Ce samedi nous vous proposons de nous retrouver à 16:50 devant le Club Olympique pour un départ à 17:00. Parcours de 22km environ : Club Olympique - Pridoux Almadies - Corniche Almadies - Chemins internes - Pridoux Almadies - Club Olympique....
Bonjour à tous, Retrouvons nous devant le Sokhamon à 16:50 pour un départ à 17:00 ce samedi. Parcours de 20km sur la Corniche Ouest jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller/Retour. À vos runnings. Le Staff.
Bonjour à tous, Retrouvons-nous samedi matin à 06:50 devant le Sokhamon pour un départ à 07:00. Parcours de 16km environ sur la corniche Ouest jusqu’aux II frites Aller/Retour. Le Staff.
Bonsoir à tous, Ceux qui n'ont pas reçu leurs dossards peuvent se rendre sur le site du marathon Eiffage (CICAD) pour le récupérer ce samedi 13 février à partir de 10h. Marathon Eiffage de l'autoroute de Dakar J-2!