Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
La onzième édition du semi marathon de l’amitié euro-mauritanienne nouvelle formule, avec une organisation totalement confiée à la Fédération d’athlétisme, depuis l’année dernière, se déroulera le 05 mars 2010 à Nouakchott. La Fédération Mauritanienne...
Veille de la course, petite mise en jambes dans un parc à Bologne, en compagnie de Markus et de mon frère Maurizio, Dominique a fait un tour en solitaire pres du Camping Hôtel. Nous voici donc à Faenza pour la remise des dossards : troisième photo, une...
En vue de la préparation des marathons de Barcelone (7 mars 2010) et de Paris (11 avril 2010), Sébastien Lambert et Nagib Attié vous proposent les plans d'entrainement suivants, sur les conseils techniques de notre coach Jean-Christophe Maurin (dit JC)...
La Fédération ivoirienne d'athlétisme (Fia) veut terminer l'année 2009 en beauté. Elle organise, à cet effet, la 17è édition du semi-marathon de la ville d'Abidjan le samedi 5 décembre à partir de 15 heures. Point de départ, l'hôtel du district d'Abidjan....
Bravo à tous les coureurs qui sont venus affronter une température extrême de 42° au départ du semi et des 10 km de la Somone ce samedi 6 février 2010 ! Les conditions très éprouvantes (vent sec et forte chaleur) justifient une régression générale des...
Chers amis en lisant le règlement du « Passatore », j’ai eu le doute qu’il n’y avait que la 100 km au même temps, mais aussi trois autres distances, avec un départ commun. Sachez donc qu’on peut s’inscrire pour 35, 50 ou 65 km en plus des 100. Buonasera,...
Chers compagnons d’aventure, une nouvelle page est née dans notre blog côté gauche. Elle est dédiée à la mythique course de la « 100 km del Passatore ». Je vous donnerais un maximum d’informations, et nous construirons ensemble notre team des 100 km....
Cher Caïman du monde, j’ai envie de te connaître, où que tu soie je voudrais que tu paraisses dans notre carte. J’entends souvent parler de toi, mais cela me serait d’un grand secours de savoir où tu te trouve, et surtout renforcerait les liens qui existent...
Les prèmières impressions : Else - Après douze semaines (entraînement) de galère nous retombons dans la galère. Michelle - Super contente de ma course je déteste les tunnels. Patricia - Tous ça c'est la fautes des pâtisseries du soir. Issa -Le départ...
Si vous avez lu le commentaire à chaud «heureusement que les copains étaient là», vous avez tout compris. Je viens de consulter les tableaux des arrivées, 134 hommes, 26 femmes, y compris les hors délai, dont je fais partie, ils avaient annoncé «12000...
La voilà l’équipe chargée de nous représenter au Marathon de Casablanca. Demba, Issa, Samy, Patricia, Els, Dominique, Michèle, Karim, Isabelle, Graziano, et en super-supporteur, Enzo Konaté. Programme : Dés notre arrivée à l’aéroport, samedi matin le...
100 Km de course à pied en Sardaigne E voilà, le récit de mes 100 km est enfin à point. J'ai mis du temps à le préparer, mais je voulais que il soit à la hauteur de ce que j'ai vécu. Je le met à disposition de tous les amis qui voudraient tenter l'expérience,...
Bonjour à tous, Après notre triathlon du dimanche 25 octobre, nous vous proposons un déjeuner buffet au Novotel avec accès piscine. Vous trouverez ci-dessous la proposition de Luc Rosso : Inscription obligatoire auprès de nous en nous précisant le nombre...
Excellente prestation de l’équipe Caïmans à Berlin. Voici les premiers résultats Patrick 3h18 – Nicolas 3h19 – Isa 3h21 – Paulo et Markus 3h23 – J.C 3h29 - Nagib 3h33 – - Gilles 3h34 - Sebabou 3h36 – Michel 3h40 - Aboude 3h55 – Vincent 3h58 –Sley et Emmanuel...
Chers Collègues, Ma préparation pour les 100 continue, je dois vous avouer que vous m'avez mis une sacrée pression avec vos histoires de champion par ici, et champion par là, et quand j'ai visualisé le parcours les doutes et les peurs sont arrivés, heureusement...
Cher collègues, juste pour vous dire au revoir, je pars retrouver ma famille et tenter cette grande aventure que sont les 100 km. Les derniers temps, par internet, j’ai tissu de liens de sympathie avec quelques runners de la ville de Alghero, où je me...
Chers tous, J'ai le plaisir de vous annoncer la naissance de deux petits Caïmans : Keziah et Leo, les jumeaux de Sandrine et Markus. Ils sont nés mardi après-midi, à l'heure du footing des Caïmans ! Normal non ? Sandrine a été sympa : elle a attendu le...
B onjour les amis, En pièce jointe une photo de notre Sley National vous prouvant sa forme à 3 semaines du marathon. Après la séance longue de 2h30 du samedi, il n'a pas vomi, il ne s'est pas étouffé. Il vous envoie un message personnel: "j'ai changé...
Aux Caïmans de Berlin, profitez de ce marathon SANS MUR pour surtout courir avec plaisir sans rivalité aucune, unis dans la difficulté et votre grande victoire sera d'aider les nouveaux futures marathoniens dans la réussite de leur premier défi. A eux,je...
Et voila, ce matin en faisant ma sortie longue j’ai eu une surprise : au kilomètre 10, (boucles aux Almadies) j’ai vu une silhouette qui venait à ma rencontre, c’était notre amis Sélassié. La dernière fois qu’on a parlé d’elle c’était pour son départ...
Petit rappel Le marathon de Casablanca (2ème édition) est fixé au 25 octobre 2009. Il y a également un semi-marathon. Nous n'avons pas de voyagiste pour organiser ce déplacement. Vous allez être obligés de gérer individuellement votre inscription au marathon,...
C iao Virginie, tu nous manques... Voilà, on a fait une sortie ce matin et quelques uns d'entre nous ont ressenti une certaine absence. Nous profitons de ce blog pour te souhaiter beaucoup de chance dans ta nouvelle destination. Nous souhaitons que ton...
Ma è italianoooooooo........ Classe 1919 !!!! Toujours été passionné de sport, depuis les années quatre-vingt-dix c'est consacré professionnellement à l'athlétisme, remportant 70 médailles, 42 en or. Il est le sportif italien qui a remporté le plus de...
Tout a commencé le samedi soir par une balade en ULM on la devait à Markus. Nous l’avons suivi du sol et la conversation à son atterrissage nous a porté sur la dynamique des avions, le principe de Bernoulli etc… etc… et tous ce qui pouvait nous éloigner...
Grosse fatigue, je suis parti à 6h30 comme prévu, j'ai opte pour un circuit aux Almadies, 10 fois 5 km, ce qui m'a permis de placer ma voiture au mi parcours et d'avoir donc de ravitaillement tous les 2.5 km, j'ai bu 4 litres d'eau sur le parcours deux...